Persönliche Entwicklung führt zum Erfolg

Den Überblick zurückgewinnen
Ziele ins Auge fassen 
Methodisch zum geschäftlichen und persönlichen Erfolg

Den Überblick behalten

  • Erkennen

  • Was sind die Ursachen?
  • Analysieren

  • Wo können Sie ansetzen?
  • Optimieren

  • Systematische Verbesserung
  • Effizienter sein

  • Produktiver und effektiver sein

Erkennen

Was sind die Ursachen?

Analysieren

Wo können Sie ansetzen?

Optimieren

Systematische Verbesserung

Effizienter sein

Produktiver und effektiver sein

Goldene Regel gegen Stress Nr. 1

Lernen Sie zu akzeptieren, dass Stress ein unvermeidbarer Begleiter im Leben ist. Befreien Sie sich von der Vorstellung einer komplett stressfreien Existenz. Machen Sie sich klar, Stress ist nicht gleich Stress. Jeder Mensch empfindet Stresssituationen individuell.  Gehen Sie systematisch an eine Optimierung heran.

Goldene Regel gegen Stress Nr. 2

Ihre individuellen Stressursachen zu identifizieren und zu verstehen ist der Anfang für mehr Lebensqualität und Energie. Das Vermeiden von Stress führt zu gesteigerter Produktivität, höherer Gesundheit und einem besseren Allgemeinbefinden. Machen Sie dazu Stressfaktoren messbar!

Goldene Regel gegen Stress Nr. 3

Binden Sie die gewonnen Erkenntnisse über ihren individuellen Stressbackground in Ihren Arbeits- und Privatalltag ein. Berücksichtigen Sie bekannte Stressfaktoren und minimieren Sie diese, so gut, wie es geht. Erwarten Sie nicht immer 100 % und gönnen Sie sich regelmäßig Ihren individuellen Ausgleich für Stress.

Unsere Stressexpertin rät:

Gegen den Stress

Sich selber verstehen

  • Erkennen

  • Was treibt mein Verhalten?
  • Analysieren

  • Warum reagiere ich so?
  • Gezielt an sich arbeiten

  • Wie entwickle ich mich gezielt?
  • Zufriedener sein

  • Mit sich selbst im Reinen sein

Erkennen

Was treibt mein Verhalten?

Analysieren

Warum reagiere ich so?

Gezielt an sich arbeiten

Wie entwickle ich mich gezielt?

Zufriedener sein

Mit sich selbst im Reinen sein

Warum bin ich so?

Erkennen warum man in welcher Situationen wie reagiert ist der erste Schritt sich zu verstehen. Lernen Sie was für ein Persönlichkeitstyp Sie sind.

Wie kann ich mich ändern?

Mühen Sie sich nicht damit ab Ihre Stärken noch weiter zu optimieren. Gehen Sie gezielt Ihre Schwächen an und bringen Sie Ihre Fähigkeiten in die Balance.

Wofür mache ich das?

Wenn Sie sich selber verstehen setzen Sie unglaubliche Energien frei. Nutzen Sie ihr neues Selbstverständnis um Ihre Arbeit und Ihr Leben aktiver zu gestalten.

Tipps von der Expertin

Auf zur Selbsterkenntnis!